מחקר: הישיבה הממושכת מול המחשב מחייבת פעילות גופנית של שעה ביום

המומחים ניתחו מחקרים שנערכו על מיליון נבדקים ומצאו כי המלצות ארגון הבריאות העולמי אינן קשוחות מספיק. הנחמה לעובדי המשרדים: אלה שרובצים מול הטלוויזיה מסתכנים עוד יותר
לפחות שעה של פעילות גופנית ביום נדרשת כדי לצמצם את הנזק שנגרם מישיבה ליד שולחן במקום העבודה או בבית במשך שמונה שעות - כך קובע מחקר חדש בבריטניה על מצבם הבריאותי של אנשים שמבלים חלק ניכר מזמנם מול המחשב. הממצאים מקשיחים עוד יותר את הנחיות ארגון הבריאות העולמי (WHOׂ), אשר ממליץ על 150 דקות של פעילות גופנית בשבוע.

http://www.haaretz.co.il/news/health/.premium-1.30...