איך להקל ולטפל בהצטננות?

מזג האוויר מתקרר ואיתו מגיעה גם ההתקררות שאחד מתסמיניה הוא צינון ואף דולף.

6 שיטות להקלה על הצטננות:

מנוחה רבה - יש לשמור ככל האפשר על אנרגיית הגוף.

שתיית נוזלים מרובה- השתייה מפצה על אובדן נוזלים שגורם להיחלשות הגוף, ומקלה על גודש באף ובסינוסים.

הגדלת הלחות באוויר- שימוש במכשיר אדים או אפילו תליית מגבות רטובות בבית יגדילו את הלחות ויקלו על הנשימה.

טיפות שמן אקליפטוס - לשים על הכרית או על צווארון הבגד.