ערוץ 2 ערוץ 10

איך להקל על כאבי ראש בדרך טבעית

יש לכם כאב ראש? הנה 6 דברים שאתם יכולים לעשות על מנת להקל על כאב ראש, בדרך טבעית.

 

 

1. שתו מים

זה נשמע פשוט אבל הרבה כאבי ראש נגרמים מחוסר שתיה מספקת.

 

2. עסו את הקרקפת

עיסוי החלק האחורי של הראש, בסיס הגולגולת, יכול להקל על כאב הראש.

 

3. בצעו מתיחות

פעמים רבות כאבי ראש נגרמים ע"י שריר תפוס. מתיחה פשוטה של הצוואר יכולה להקל על הכאב.

 

4. שתו תה ג'ינג'ר

לג'ינג'ר רכיבים אנטי-דלקתיים, אשר יכולים להקל על חלק מהכאב.

 

5. הירגעו

צאו להפסקה, שחררו לחץ ונשמו עמוק.

 

6. קרח

הנחת חתיכת בד מלאה בקרח מסייעת להרגעת כאב הראש וכיווץ כלי הדם.

 

מרגישים טוב יותר? שתפו והקלו גם על חברים

 

אין לראות במאמר זה כיעוץ רפואי או\ו המלצה לטיפול רפואי כלשהו. הדברים מובאים כפי שהם מרחבי המרשתת.